por Flora Victoria | mar 31, 2021 | Sem categoria
Sabia que uma boa noite de sono nos torna mais positivos e resistentes ao estresse? Conheça dicas valiosas para você descansar melhor É fato: as preocupações com o novo coronavírus (Covid-19) tornaram mais difícil conseguir ter uma boa noite de sono. Para se ter uma...
por Flora Victoria | out 15, 2020 | Sem categoria
Aprenda uma técnica para trabalhar a gratidão com crianças e adolescentes O retorno das aulas presenciais já é uma realidade em várias cidades do País. Escolas públicas e particulares abrem as portas para receber os alunos em um novo modelo de educação. Além das...
por Flora Victoria | set 27, 2019 | Sem categoria
Há mais de 50 anos, o Instituto Gallup começou a fazer uma mesma pergunta às pessoas: “Como seria o melhor futuro possível para você?”. A busca pela resposta durou décadas, passou por mais de 150 países – entre os 193 que existem no planeta – e transformou-se em uma...
por Flora Victoria | jul 3, 2019 | Sem categoria
Primeiramente, gostaria de esclarecer o que é mindfulness. Traduzindo para o português, mindfulness quer dizer atenção plena. Diferente da meditação oriental, que fala em esvaziar a mente para alcançar o equilíbrio, esta prática utiliza técnicas para focar no momento...
